Programmi e Corsi

Corsi di nuoto privati per adulti, bambini e anziani

Volete imparare a nuotare o migliorare la vostra tecnica?

Ad Angela Swimming Coaching offriamo lezioni di nuoto per tutti i livelli per adulti, bambini e anziani. Tutte le lezioni sono individuali o con un gruppo minimo formato da famigliari e amici, purché abbiano lo stesso livello in acqua. Chiedeteci informazioni sulle piscine in cui operiamo e, se avete la vostra piscina, possiamo offrire lezioni a domicilio sia nel sud di Tenerife che all'estero: ci piace viaggiare!

Corsi per adulti:

Imparate a nuotare da zero o migliorate la vostra tecnica.
Preparatevi a gareggiare o semplicemente a godervi l'acqua.

Corsi per bambini:

Imparate a nuotare in modo divertente e sicuro.
Sviluppate le abilità acquatiche e la fiducia in acqua.
Acquaticitá neonatale
Preparatevi a gareggiare e a migliorare la vostra tecnica.

Corsi per anziani:

Rimanete attivi e in forma con il nuoto.
Migliorate la salute delle articolazioni e riducete il rischio di lesioni.
Corsi adattati a ogni esigenza.

"Il tuo unico limite è la tua mente"

Tecniche di allenamento per atleti

Angela Swimming Coaching, tramite lo staff altamente qualificato del noto centro Tenerife Top Tranining, è in grado di fornire analisi biomeccaniche e allenamenti tecnici presso il canale di flusso idrodinamico dello stesso centro.

Adatto a nuotatori di ogni età e livello, ma anche ad altri atleti (come i triatleti), il canale è dotato di un sistema video che consente un'analisi biomeccanica in tempo reale per valutare prima e correggere poi la tecnica di nuoto dell'atleta.

Non c'è niente di meglio di un controllo tecnico della posizione idrodinamica, analizzato da uno specialista, per migliorare l'efficienza e l'efficacia dei movimenti per ottenere le migliori prestazioni.

Successivamente, la valutazione tecnica nel canale di flusso è seguita da sessioni di allenamento tecnico personalizzato accompagnate da video.

"Il corpo realizza ciò che la mente crede"

Ritiri di tecnica del nuoto per atleti in tutto il mondo

Siete giovani atleti, nuotatori master, triatleti o semplicemente appassionati di nuoto e desiderate perfezionare la vostra tecnica per raggiungere l'eccellenza in questo sport, ma non potete recarvi a Tenerife? Trovate membri della squadra, amici nuotatori nella stessa situazione, formate un piccolo gruppo e contattateci. Vi forniremo un preventivo personalizzato per venirvi a trovare nella vostra piscina, nel vostro mare, nel vostro paese. Incredibile, vero?

Luogo: Angela viaggia in diverse città del mondo per offrire i nostri ritiri, raggiungendo gli atleti ovunque si trovino.

Lingue: Angela può condurre queste sessioni di allenamento in inglese, francese, spagnolo, italiano e indonesiano, offrendo agli atleti l'opportunità di allenarsi e gareggiare con nuotatori di diversi Paesi.

Focus sulla tecnica: Questi ritiri si concentrano sul miglioramento della tecnica del nuoto, dalla respirazione aille bracciate e alle virate, utilizzando metodi di insegnamento innovativi e personalizzati.

Sessioni di analisi video: I video vengono utilizzati per analizzare i movimenti degli atleti e fornire un feedback immediato nelle sessioni di analisi a secco post-allenamento.

Preparazione mentale alla competizione: Angela, in qualità di coach motivazionale, vi preparerà anche mentalmente per gareggiare ai massimi livelli, lavorando in un ambiente positivo dove gli atleti si sentono a proprio agio nell'imparare e crescere come nuotatori e come individui.

Formate il vostro gruppo e richiedete un preventivo personalizzato: ci vediamo presto.

Abbiamo già aiutato atleti provenienti da Turchia, Italia, Grecia, Irlanda, Svezia, Polonia, Germania e Regno Unito.

"Sbagli il 100% dei tiri che non fai"

Supera la paura: percorso in acqua per adulti

Acqua, un nuovo inizio: supera la paura e impara a nuotare

Se avete sempre provato una profonda paura dell'acqua, avete subito un trauma nell'infanzia, la paura di entrare o immergere la testa nell'acqua vi paralizza impedendovi di vivere esperienze che potrebbero essere molto piacevoli, chiedeteci informazioni sui nostri percorsi di nuoto per adulti con paura dell'acqua.

Angela, che vi accoglierà con un sorriso, è più di un'istruttrice di nuoto, è una guida paziente ed empatica. Fin dal primo momento, sa come creare un'atmosfera di fiducia e sicurezza in cui vi sentirete a vostro agio per superare le vostre paure.

Vi insegnerà a controllare gradualmente il vostro corpo nell'ambiente acquatico, a respirare correttamente, a galleggiare e a fare le prime bracciate fino a quando riuscirete a nuotare senza aiuto in piscina. Ogni piccolo risultato sarà una vittoria sulle vostre paure e potrete iniziare a godervi il mare, la piscina e molte attività acquatiche.

Scoprirete che l'acqua non è un nemico, ma un grande alleato.

"La mentalità è tutto"

Acquaticitá neonatale

Angela Swimming Coaching è il pioniere a Tenerife nell'offrire sessioni private per bambini dai 2 mesi ai 3 anni in una piscina riscaldata, dove si sentono a proprio agio. Li incoraggiamo a galleggiare, a immergersi e a prendere confidenza con l'ambiente acquatico.

In queste lezioni promuoviamo attività ludiche che non solo contribuiscono alla crescita fisica e mentale del bambino, ma rafforzano anche il suo sistema immunitario, migliorano la coordinazione e aiutano a sviluppare capacità motorie che potrebbero rivelarsi fondamentali per la sua sicurezza in futuro.

Nuoto in gravidanza

Sapevate che la migliore forma di esercizio fisico durante la gravidanza è l'acqua?

L'assenza di gravità in questo ambiente meraviglioso permette di fare un esercizio efficace senza la sensazione di pesantezza e, allo stesso tempo, sarà piacevole per il vostro bambino, trovandosi in un ambiente simile al suo.

Eseguendo movimenti leggeri o camminando nell'acqua, si fornisce sostegno all'addome e si riduce il carico sulla colonna vertebrale e sul bacino. Questo aiuta ad alleviare il mal di schiena, favorisce un sano aumento di peso, rafforza il cuore e i vasi sanguigni e accelera il processo di perdita di peso post-partum.

"Nuota come se nessuno ti stesse guardando"